Tänään olen syönyt...

klo 8.30
-  lautasellinen kaurapuuroa, jossa lisukkeena vadelmia ja mustikoita sekä loraus maitoa (valio maito plus)
- kaksi suurta kupillista kahvia

klo 12.00
- suuri kulhollinen salaattia (jääsalaattia, kurkkua, makeaa suippopaprikaa, kirsikkatomaatteja ja mausteena limepippuria ja mustapippuria) ja lehtipihvi (maustettu mustapippurilla ja suolalla)
- kaksi palaa real-leipää (ilman päällysteitä)
- suuri lasillinen maitoa

klo 14.30
- kaksi suurta kupillista teetä (Clipper: Chai-tee)
- Dietmix-proteiinipatukka, makuna toffee

klo 20.30
- kulhollinen omena-kaneli-rahkaa (1 omena pilkottuna, runsaasti kanelia ja purkillinen maitorahkaa)
- kaksi suurta kupillista teetä (Yogi tea: Bedtime-tee)


Ajattelin jatkossa aina silloin tällöin pitää täällä myös ruokapäiväkirjaa. En mitenkään säännöllisesti, sillä ruokailuni noudattavat melko samaa kaavaa ainakin arkipäivisin, joten kävisi tylsäksi, jos infoaisin teitä ruokailustani joka päivä. Mutta aina välillä jotain postauksia ruokailujenkin suhteen siis jatkossakin:)

Tässä vielä päivän joogainspiraatio-kuva: